| 身体を緩める運動（金魚運動） |
| 金魚体操についてお伝えします。その名の通り身体をお魚のように動かす動きの事です(^^♪
一時凄く流行したんですけど、この金魚体操、リラックスをするのに凄くいいんです ⬆️ゆらゆら横に動かすお魚みたいな動きですね。大人は、高さを腰あたりで、子どもの足を持つと少し楽です 普段とは違う日常に、子どもたちも、今ストレスを感じたり、身体がこわばったり、緊張状態が続いていると思います。 寝る前や、しんどい時に、少し背骨を金魚の様に動かす事で、胃腸も動くし、背骨の歪みも整っていきます。 又脳への刺激があり、緊張感が緩和され、身体が整っていくと同時に心地よさが伝わっていきます。  寝る前等、少しの時間でも、足ゆらゆらをしたり、優しく拇指球を触ったりしてあげてください。 強く押す必要はないです^_^拇指球は、歩く時に地面をしっかり捉えるのに、意識したり、発達してくると動きが断然に違ってきます ポイントは心地いい💕です。 嫌がったり、本人が拒否するならやめてくださいね この動きは大人にも良いので、力持ちの子どもさんならチャレンジしてもらってはいかがでしょうか笑笑 あっ痛めない様にだけご注意くださいね💦笑笑 |
